загрузка...

Здоровье, привлекательность, гигиена

Фактически любому курильщику после 40 лет приходится лихорадочно искать способ, как бросить курить, поскольку он начинает ощущать вредное воздействие никотина на собственный организм. Увы, но согласно официальным сведениям находят выход из табачной зависимости абсолютно немногие – приблизительно два-три процента. Эта же цифра могла бы быть куда больше, если бы курильщики хотя бы немного времени посвятили изучению своей же беды и поняли механизм никотиновой зависимости. Однако вместо этого они находятся под влиянием рекламы и тут же приходят на лечение курения гипнозом или на кодирование от курения. Зачастую совершенно все их поступки становятся заведомо неправильными, к этому приводит незнание принципа возникшей проблемы. Поэтому абсолютно все их попытки заранее обречены на провал, вопреки тому, какой именно способ бросить курить курильщики выберут.

Мы спросили совета у профи в области наркологии а также психологии, с целью посодействовать курящим избежать негативного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения. Так вот, так что же предлагают профессионалы в такой ситуации? Для начала, - не терзать себя заведомо неудачными методами! Всякая безуспешная попытка отказаться от курения делает меньше наши шансы на избавление от курения, потому что ведет к потере уверенности в собственных способностях и разочарованию. Так что эта вся социальная пропаганда министерства З.О, которая рассказывает о том, как плохо курение воздействует на наше здоровье, абсурдна. Под влиянием этих отталкивающих рисунков, показывающих легкие курильщика, каждый курильщик захочет отказаться от сигарет, но у него ничего не получится. Дело в том, что курильщик начнет соревноваться с самим собой, а не с зависимостью. Однако это – не способно привести к выздоровлению. В случае, если курящий борется сам с собой, – это негативно воздействует на его психическое состояние. После одной безуспешной попытки, избавить курильщика он поймет силу никотиновой ломки и начнет пугаться ее, поэтому будет гораздо труднее лечить. К тому же избавление от мучений, обусловленных никотиновой ломкой, крепко будет связано в его мозгу с курением. Вспомните, как раздражены вы были, когда пытались отказаться от сигарет. Представьте, ваши муки! Припомните вкус первой сигареты после того, как вы вновь закурили! Он показался вам потрясающим, да? Это обман! В реальности избавление от ломки вам принесло удовлетворение, а не вкус сигареты. И вы клюнули на эту уловку. Теперь сигарета – ваш хороший товарищ. Из мучителя сигарета становится в вашем подсознании в спасительницу! Как ни ужасно, однако в яму попадаются практически все. Всякий курильщик думает: я самостоятельно брошу курить, эти врачи мне не надо! Вы попали в эту западню, как только вы это подумали.

Но как избежать никотиновой зависимости? Как оказалось все, что вам необходимо, – выйти на тот же уровень, где находится никотиновая зависимость, а также понять ее принцип. С точки зрения устойчивости достигнутого результата и безопасности для вашего же здоровья - это самый легкий способ бросить курить. Никотиновая зависимость никогда не появится, если вы сможете представить ее принцип. Любые остальные способы бросить курить могут обеспечить только временное избавление от курения, но психологические проблемы они не смогут решить. Как итог, ломка сможет возвратиться к вам, поскольку вы окажетесь один на один перед никотином. Почти целую жизнь вам придется держать под контролем себя, чтобы не попасться на крючок рекламы сигарет и не потерять собственную свободу.

Хотя борьба с курением сразу же завершится, если у вас будут нужные знания. Вам не надо будет находить свежие варианты бросить курить - ваш мозг сразу заблокирует тягу к сигаретам без малейшего усилия воли с вашей стороны. Ваш мозг имеет стопроцентную власть над данным процессом, он просто не понимает сейчас, что его обманули и стремится помешать вам избавиться от сигарет. Вы понимаете, что курение вредно, а мозг считает сигарету необходимой и полезной. Мозг мгновенно отключит вашу зависимость от курения, как только увидит, где обман. А пока идет борьба со своим мозгом. Бросьте это бессмысленное мероприятие! Почитайте лучше какую-нибудь книгу.

К слову, определенные поверхностные знания о табакозависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Но это - только поверхностные знания. Которых достаточно не всем. В связи с этим та помощь, которую предоставляет книга А. Карра, зачастую оказывается не значительной. В итоге человек вынужден подыскивать клиники, в которых осуществляется лечение табакокурения.

Однако в этом вопросе важно быть довольно осторожным. Лечение от курения – довольно трудный процесс, ввиду того, что психологическая зависимость существенна, а зависимость тела мала. Для того, чтобы вылечить от никотина, надо знать принцип его действия на ваш организм и на мозг. Довольно мало профессионалов, которые разбираются в этом. Поэтому, в случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо другой необычный вариант, - следует отнестись к нему с недоверием. В том случае, если связь данного метода с курением вам не понятна – не следует проводить эксперименты. Разочарование, которое в дальнейшем будет значительным препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит вместе с потраченными попросту деньгами.

К таким методам лечения табакокурения, как кодирование и лечение курения гипнозом, надо относиться с такой же осторожностью. Чаще всего услуги кодирования от курения предоставляются специалистами низкого профиля, потому не приносят эффекта. Плохо, если человек применяет таблетки от курения либо же заменители никотина, такие как Табекс, Никоретте, никотиновый пластырь. А наиболее нетрадиционный вариант заменителей - это электронная сигарета. Однако курильщик просто изменяет форму приема никотина, а не приближается к освобождению от своей зависимости. Недорогую форму (сигареты) он меняет на дорогостоящую. Конечно, все это только обогащение, построенное на слабости.